За мен
Пространство за твоето личностно израстване - лайф коучинг, подкрепен с психология и себелюбов
Вярвам, че всяка жена притежава силата да пренапише живота си по свой собствен начин - стига да разполага с правилната подкрепа. В практиката си съчетавам структурирания подход на лайф коучинга с дълбочината на психологията и трансформиращата сила на любовта към себе си.
Независимо дали целта ти е кариерно развитие, изграждане на пълноценни взаимоотношения или подсилване на увереността ти, аз ще бъда до теб. Целта ми е да ти предоставя сигурно пространство, в което най-накрая да чуеш себе си, да се осмелиш да мечтаеш и да предприемеш стъпките към превръщането на тези мечти в реалност.
Аз съм професионален лайф и екзекютив коуч, магистър по психология и ментор по себелюбов, но преди всичко – вечно любопитна към света личност, която вярва в безкрайния човешки потенциал.
години отдадени на коучинга и психологията
часа с клиенти и под супервизия
години опит в корпоративния свят
събития за личностно развитие
Защо да ми се довериш?
Зад моята практика стоят международни стандарти, солидно образование и реален житейски опит:
Международно призната квалификация
Дипломиран практикуващ лайф и екзекютив коуч от Noble Manhattan (акредитация от ICF и IAPC&M) – гаранция за най-високо ниво на професионализъм.
Практическа подготовка
Над 100 часа практическа работа с клиенти, съчетани със супервизия и обратна връзка от водещи ментор коучове.
Академична основа
Магистърска степен по Психология от ВТУ, което ми помага да разбирам по-добре човешкото поведение и емоции.
Бизнес и кариерен опит
Близо 10 години в динамичния корпоративен свят. Познавам от първо лице високите изисквания, стреса, амбицията и предизвикателството да балансираш успешната кариера с личния живот.
Богат житейски опит и адаптивност
Знам какво е да започваш наново и да преоткриваш себе си. Опитът ми в 5 различни държави и смелите кариерни завои изградиха у мен гъвкавост, кураж и усет към процеса на лична трансформация.
Непрекъснато развитие
Развитието е изключително важна ценност за мен, затова се стремя то да бъде постоянна част от живота ми. Същевременно с това целя да го правя достъпно за повече хора – вече съм автор и организатор на над 5 успешни събития и уъркшопи за личностно развитие и себелюбов.
Къде може да се намираш в момента?
Ако четеш това, вероятно в момента се припознаваш в някоя от тези ситуации.
В случай, че отговори с „да“ на някое от тези твърдения, това е твоят знак, че е време за промяна.
Заедно можем да превърнем тези предизвикателства в твоята сила.
Заяви безплатна сесия от бутона по-долу.
Къде може да стигнеш с работата с мен?
Коучингът е мостът, който те превежда от мястото, където си, до мястото, където заслужаваш да бъдеш.
Ето в кои области можем да трансформираме живота ти.
Как работим заедно
Нашата съвместна работа преминава през 4 основни етапа
Моят подход е индивидуален, дълбок и изцяло съобразен с твоето темпо. В рамките на индивидуалните 1:1 коучинг сесии аз създавам сигурно и подкрепящо пространство, посветено изцяло на теб
Изясняване на целите
Спираме лутането. Определяме твоите истински цели и изграждаме ясна, вдъхновяваща картина на живота, който искаш да създадеш.
Откриване на личния ти компас
Изследваме твоите автентични ценности и силни страни. Те ще бъдат твоят най-верен ориентир, за да спреш да живееш според чужди разбирания и да стъпиш в собствената си сила.
Преодоляване на вътрешните спънки
Смело поглеждаме към блокажите – укротяваме вътрешния критик, отработваме самосаботажите и заменяме ограничаващите вярвания с окриляващи.
Действие и консистентност
Това е истинската сила на коучинга. Тук не просто обсъждаме теории – ние действаме. От всяка сесия излизаш с ясни стъпки за промяна и аз те подкрепям да останеш отговорна и вдъхновена по пътя си.
Как изглежда тази инвестиция в теб?
Избери пакета, който пасва на твоите нужди
Не се притеснявай, ако не си сигурна кой пакет е най-подходящ за теб – ще обсъдим твоите нужди и ще преценим заедно по време на безплатната ни опознавателна среща.
Готова ли си да поемеш отговорност за живота си, да спреш да живееш негова смалена версия и да реализираш пълния си потенциал?
Пакет „ПОСОКА“
€160 / 3 коучинг сесии
Повече яснота, автентичност и първоначално задвижване.
Заяви посока
Пакет „ПРОМЯНА“
€250 / 5 коучинг сесии
По-дълбоко свързване със себе си, изграждане на визия и реално движение по целите.
Заяви промянаПакет „ТРАНСФОРМАЦИЯ“
€400 / 10 коучинг сесии
Дълбок, устойчив коучинг процес за трайна вътрешна и външна промяна и пълно удовлетворение.
Заяви трансформация* Продължителността на една сесия е 50 мин.
* Всички цени са крайни. В тях са включени не просто часовете ни заедно, но и всички необходими материали, упражнения и ресурси за твоята предварителна подготовка и последващо приложение между сесиите.
Единична сесия (Фокус върху конкретен казус)
Важна бележка: Истинската и устойчива трансформация изисква време и консистентност, затова винаги препоръчвам работа в пакет. Ако обаче в момента имаш само един конкретен, ясен казус или решение, което трябва да вземеш веднага, можем да го отработим в рамките на една индивидуална сесия.
€60 за 1 коучинг сесия
Запази сесияОбратна връзка
Ето какво казват други като теб, които са работили с мен
Отзивите на други жени, които избраха да превърнат намеренията си в реални действия
Блогът ми в инстаграм
Вдъхновение, размисли, практики за себегрижа и моменти от ежедневието ми.
Образование и квалификации
Моята професионална подготовка
Натисни върху документа, за да го видиш в пълен размер.
Често задавани въпроси
Въпроси и отговори
Ако не намираш отговор тук - пиши ми в Instagram или през формата по-долу.
Коучингът е подходящ за всеки човек, който се стреми към личностно израстване, повишаване на удовлетвореността и постигане на конкретна цел. Той е за хора, които се чувстват в застой и искат да превърнат мечтите си в действия.
Психотерапията и психологическото консултиране се фокусират върху анализирането, емоционалното преработване на минал опит, травми или настоящи кризи, с цел изцеление и психично облекчение.
Лайф коучингът стъпва на настоящето и е ориентиран изцяло към бъдещето. Тук не спираме само до анализиране и осъзнаване - коучингът е процес, задвижван от действие. Той ти помага да дефинираш целите си, да поемеш отговорност и да предприемаш конкретни, практически стъпки за промяна между сесиите.
В моята практика съчетавам коучинг подхода с психологията, за да постигнем както дълбоко вътрешно разбиране, така и реални, видими резултати в живота ти.
Сесията е структуриран и доверителен разговор - гарантиращ конфиденциалност - с продължителност между 50 и 60 минути (онлайн през Zoom). В сигурна и подкрепяща среда изследваме предизвикателствата пред теб и задаваме конкретни, малки стъпки за действие, които да изпълниш до следващата ни среща.
Всяка промяна е индивидуална. Още в първите 1-2 сесии се усеща по-голяма яснота, подреденост и облекчение. За постигане на устойчива промяна, преработване на стари модели и трайни подобрения в увереността обаче е необходим процес – най-често съвместната работа продължава 3-4 месеца (5-10 сесии).
Това е напълно естествено. Ролята на коуча е именно да ти помогне да подредиш хаоса. В първите сесии използваме въпроси и техники за оценка на основните сфери от живота ти, за да открием точно кои теми имат нужда от внимание и промяна в момента.
Успехът в коучинга зависи от доверието и взаимното пасване. Затова предлагам безплатна 30-минутна опознавателна среща. На нея обсъждаме твоите очаквания и преценяваме дали моят подход и енергия резонират с теб, без натиск или ангажимент - просто разговор, за да преценим дали сме добър екип.
Сесиите се провеждат в удобно време, онлайн през Zoom. Можеш да заявиш своята безплатна първоначална среща директно през формата на сайта, като избереш удобен за теб ден и час.
Направи първата крачка
Готова ли си за промяна?
Запази своята безплатна първа среща. Това е нашето време да се опознаем – ти ще ми разкажеш за твоите предизвикателства и цели, а аз ще споделя повече за коучинга и моя начин на работа. Така ще бъдем напълно сигурни, че моят подход резонира с теб и е точно това, от което имаш нужда в момента.