Направи първата крачка
Готова ли си за промяна?
Запази своята безплатна първа среща. Това е нашето време да се опознаем – ти ще ми разкажеш за твоите предизвикателства и цели, а аз ще споделя повече за коучинга и моя начин на работа. Така ще бъдем напълно сигурни, че моят подход резонира с теб и е точно това, от което имаш нужда в момента.
Често задавани въпроси
Въпроси и отговори
Ако не намираш отговор тук - пиши ми в Instagram или през формата по-долу.
Коучингът е подходящ за всеки човек, който се стреми към личностно израстване, повишаване на удовлетвореността и постигане на конкретна цел. Той е за хора, които се чувстват в застой и искат да превърнат мечтите си в действия.
Психотерапията и психологическото консултиране се фокусират върху анализирането, емоционалното преработване на минал опит, травми или настоящи кризи, с цел изцеление и психично облекчение.
Лайф коучингът стъпва на настоящето и е ориентиран изцяло към бъдещето. Тук не спираме само до анализиране и осъзнаване - коучингът е процес, задвижван от действие. Той ти помага да дефинираш целите си, да поемеш отговорност и да предприемаш конкретни, практически стъпки за промяна между сесиите.
В моята практика съчетавам коучинг подхода с психологията, за да постигнем както дълбоко вътрешно разбиране, така и реални, видими резултати в живота ти.
Сесията е структуриран и доверителен разговор - гарантиращ конфиденциалност - с продължителност между 50 и 60 минути (онлайн през Zoom). В сигурна и подкрепяща среда изследваме предизвикателствата пред теб и задаваме конкретни, малки стъпки за действие, които да изпълниш до следващата ни среща.
Всяка промяна е индивидуална. Още в първите 1-2 сесии се усеща по-голяма яснота, подреденост и облекчение. За постигане на устойчива промяна, преработване на стари модели и трайни подобрения в увереността обаче е необходим процес – най-често съвместната работа продължава 3-4 месеца (5-10 сесии).
Това е напълно естествено. Ролята на коуча е именно да ти помогне да подредиш хаоса. В първите сесии използваме въпроси и техники за оценка на основните сфери от живота ти, за да открием точно кои теми имат нужда от внимание и промяна в момента.
Успехът в коучинга зависи от доверието и взаимното пасване. Затова предлагам безплатна 30-минутна опознавателна среща. На нея обсъждаме твоите очаквания и преценяваме дали моят подход и енергия резонират с теб, без натиск или ангажимент - просто разговор, за да преценим дали сме добър екип.
Сесиите се провеждат в удобно време, онлайн през Zoom. Можеш да заявиш своята безплатна първоначална среща директно през формата на сайта, като избереш удобен за теб ден и час.